ニキビ予防には、頭皮ケアも大切!!

ニキビは、髪の毛先が触れて刺激を感じることでも、できてしまう場合があります。特に、脂っぽい毛先が触れると、ニキビができるリスクは高まります。

ですから、ニキビ予防を考える場合、髪の毛のケアも大切になってきます。

髪の毛のべたつきは、頭皮のべたつきでもあります。

そして頭皮は、顔の延長線上にある皮膚です。顔の皮脂分泌が盛んな時、頭皮の皮脂も過剰分泌されています。

頭皮の皮脂が過剰だと、髪の毛がべたつきます。

このことからも、ヘアケアが大切なのが分かります。

ヘアケアで大切なのは、頭皮の皮脂や汚れを取り除くことです。髪の毛をキレイにすることではありません。

ですからシャンプーをする際には、髪の毛ではなく頭皮を洗うよう心掛けてください。

シャンプー剤は頭皮に付けて洗い、髪の毛は自然に伝わる泡だけ十分です。髪の毛を擦って洗う必要がないのです。

なお、頭皮への刺激を少なくするため、シャンプーを泡立ててからつけることをお勧めします。また、温まって毛穴が開いてから洗うのもいいです。

そして、脂っぽくなりやすい頭の中心ほど念入りに洗いましょう。